Yacon : avis, bienfaits sur la santé, contre-indications et posologie

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Peu connu, le yacon est une plante qui cache de nombreuses vertus dont celle de vous aider à perdre du poids. Le yacon est donc une solution minceur intéressante, mais cache t-il d’autres bienfaits ? C’est ce que nous verrons dans cet article !

Mais avant d’entrer plus dans le vif du sujet, sachez que le meilleur moyen de consommer le yacon est via des compléments alimentaires comme le Super Yacon, un produit distribué par le célèbre laboratoire Bauer Nutrition. Chaque gélule contient 1000mg de racine de Yacon, un produit 100% naturel !

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Yacon : une racine atypique

Le yacon est une plante herbacée dont la culture originelle est située en Amérique du Sud. Aussi connue sous le nom de poire de terre, le yacon est une plante qui peut atteindre 2 mètres de hauteur et dont la tige est robuste et de couleur pourpre. Les fleurs sont quant à elles de forme triangulaire et leurs hampes sont de couleur jaune.

Le yacon donne un légume comestible, au goût sucré et à la texture croquante. Ce long légume est charnu et sa forme rappelle celle de la poire, d’où son surnom de « poire de terre ».

De quoi se compose t-il ?

le yaconLe yacon est très riche en eau, mais il contient aussi de l’inuline, du fructo-oligosaccharides (ou FOS) et des prébiotiques.

L’inuline est un sucre indigeste qui, lors de son arrivée au niveau du côlon est métabolisé par la flore intestinale. Grâce à cette métabolisation, du dioxyde de carbone et de l’hydrogène sont libérés favorisant ainsi la production de bactéries bonnes pour la flore intestinale. Aussi, malgré le fait qu’elle soit un sucre indigeste, l’inuline n’entraîne aucun pic de glycémie.

Les fructo-oligosaccharides sont des substances composés de glucose et de fructose. Comme l’inuline, ces deux types de sucres favorisent la libération de bonnes bactéries.

Les prébiotiques participent de leur côté à la bonne santé des probiotiques (bactéries positives qui peuplent naturellement notre intestin) et ces derniers ont plusieurs pouvoirs : vertus anti-inflammatoires, baisse du taux de lipides, diminution de l’appétit et meilleure assimilation des nutriments.

Quels sont les bienfaits de cette plante ?

Le premier bienfait du yacon est qu’il aide à perdre du poids. D’ailleurs, ceci a été prouvé par plusieurs études dont une qui a démontré les effets des probiotiques sur la perte de poids : un groupe de personnes a pris pendant 12 semaines des probiotiques et un autre un placebo sur la même période. Pour mieux évaluer les résultats, les chercheurs ont mesuré le tour de taille, la graisse abdominale et le poids de chaque participant. Au bout des 12 semaines, il a été constaté que le groupe ayant reçu les probiotiques avait perdu de la graisse, du poids et de l’IMC. Le yacon aide donc à éliminer des kilos en trop !

Le yacon a également un effet coupe-faim permettant ainsi de réduire l’appétit et de ressentir une sensation de satisfaction comme si vous aviez manger un repas copieux.

Mais le yacon a un autre bienfait intéressant : il fonctionne presque de la même façon que les fibres, il aide ainsi à lutter contre les risques de constipation.

Cette plante agit aussi comme un régulateur de glycémie. Ceci est dû à l’inuline qui éjectera via le système digestif l’excédent de sucre.

Enfin, le yacon agit sur le métabolisme et active des fonctions du foie permettant ainsi de transformer les graisses en énergie. De ce fait, la graisse est utilisée et non stockée.

Et les effets secondaires ?

En général, le yacon est bien toléré par ses utilisateurs. Cependant, des gaz peuvent être ressentis et en cas de surdosage, le yacon peut entraîner des diarrhées et des douleurs intestinales.

Les feuilles de la plante renferment quant à elles du sequesterpene et peuvent représenter un danger pour les reins. Il est donc important de ne pas en consommer.

poire de terre

En ce qui concerne les réactions allergiques, celles-ci sont rares.

A qui s’adresse cette plante ?

Au vu de ses vertus, le yacon s’adresse aux :

  • Personnes en surpoids ou souffrant d’obésité.
  • Hommes et femmes souffrant de constipation.
  • Personnes ne consommant pas assez de fibres.

Quelle est le dosage de la poire de terre ?

Comme indiqué dans le paragraphe précédent, les doses du yacon doivent être respectées, car en cas de forte dose, des effets secondaires gênants peuvent apparaître. C’est pourquoi, la dose à ne pas dépasser est de 20 g FOS par tranche de 70 kg.

Pour éviter un surdosage, il est aussi conseillé de suivre une cure pendant un, voire deux mois et de faire une pause de 2 semaines entre chaque cure.

Enfin, pour les compléments alimentaires contenant du yacon, il est important de lire l’étiquette avant de commencer votre prise pour connaître la dose exacte à prendre.

Comment prendre cette plante ?

Le yacon peut être pris en sirop ou sous forme de complément alimentaire. Pour la version sirop, vous ne ferez monter ni votre taux de glycémie ni la balance. Avec le sirop, vous profiterez donc des avantages du sucre, mais sans ses inconvénients.

Si vous êtes à la quête du pouvoir amincissant du yacon, tournez-vous plutôt vers un complément alimentaire en contenant comme Super Yacon.

Super Yacon : un complément alimentaire efficace contenant cette plante

Parmi les compléments alimentaires renfermant cette plante, il y a donc Super Yacon, un produit minceur distribué par les laboratoires Bauer Nutrition.

Ce produit minceur contient du yacon, mais aussi de la gélatine, du stéarate de magnésium d’origine Super Yaconvégétale et du phosphate dicalcique. Au vu de sa composition, il est parfaitement adapté aux personnes végétariennes et véganes.

Disponible sans ordonnance médicale et directement sur le site du laboratoire, Super Yacon a plusieurs avantages. Il permet notamment de :

  • Limiter la faim évitant ainsi de céder à ses envies de grignoter et à ses fringales.
  • Profiter d’un goût sucré sans pour autant augmenter son taux de glycémie.
  • Bénéficier de l’effet des prébiotiques qui favorisent la présence de bactéries saines dans l’intestin ; facilitant ainsi la digestion et le métabolisme.
  • Perdre du poids de manière saine et sans risque pour la santé.

Avec Super Yacon, vous perdrez du poids naturellement et ce produit minceur vous apportera de nombreux bienfaits essentiels. Lors de sa prise, vous aurez un goût sucré en bouche, mais du fait qu’il ne soit pas digéré, il vous apportera peu de calories. L’aiguille de la balance n’augmentera donc pas !

Avec Super Yacon, votre faim sera également diminuée et grâce à sa richesse en fibres, vous aurez l’impression d’être rassasiée davantage. Vous n’aurez ainsi plus de fringales !

Ce complément alimentaire a t-il des effets secondaires et contre-indications ?

La réponse est oui. Si vous ne respectez pas la dose indiquée par le fabriquant (une pilule deux fois par jour 30 minutes avant de passer à table), des effets secondaires peuvent apparaître. Ces derniers ne sont pas dangereux en soi, mais sont très dérangeants : ballonnements, douleurs abdominales, flatulences, diarrhées sont les signes les plus ressentis.

Il est donc important de ne pas dépasser la dose quotidienne de Super Yacon !

Ses avantages en résumé

  • Les pilules sont simples à avaler.
  • Elles sont adaptées aux personnes végétariennes et véganes.
  • L’effet coupe-faim est rapide.
  • Aucun mauvais goût.
  • Aide vraiment à perdre du poids.

Ses inconvénients en résumé

  • La dose doit être respectée.
  • Un surdosage entraîne des effets secondaires incommodants.

Informations complémentaires sur ce produit minceur

Comme indiqué, une gélule de Super Yacon doit être prise deux fois par jour une-demi heure avant de manger. Pour que ce produit minceur soit efficace, il est conseillé de suivre votre cure un mois minimum.

Chaque boîte de Super Yacon contient 60 capsules, soit le nombre nécessaire pour un mois de cure.

Où l’acheter ?

Vous pouvez acheter Super Yacon sur internet. Pour cela, il est important de passer par le site officiel Bauer Nutrition. Pourquoi commander sur cette plateforme ? Pour être sûre d’acheter le véritable Super Yacon et non une imitation. En effet, aujourd’hui, le succès des compléments alimentaires est tel que beaucoup de contrefaçons apparaissent sur la toile. Proposées à prix plus bas que le produit original, ces dernières peuvent cependant être dangereuses pour la santé de ses utilisateurs. En effet, elles ne contiennent pas forcément les ingrédients du produit initial et certains composés ne sont pas sans risque. Il est donc primordial de commander votre/vos boîte(s) sur le site Bauer Nutrition.

De plus, en passant par ce site, vous achèterez votre complément alimentaire au meilleur prix et vous profiterez d’offres intéressantes :

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Avec votre commande, vous recevrez en bonus cinq guides d’entraînement et de nutrition qui vous seront très utile durant votre cure. Ils vous apporteront de précieux conseils !

En plus de ces remises, le site vous offre également une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours. Grâce à cette offre, vous pourrez commencer votre cure l’esprit tranquille et sans aucun risque ! Si Super Yacon ne vous satisfait pas, il vous suffit de le renvoyer afin d’obtenir un remboursement.

En achetant sur le site Bauer Nutrition, vous pourrez donc profiter de nombreux avantages et sachez aussi que la livraison est gratuite et le règlement sécurisé. Vous ne risquez donc rien !

Le yacon est-il intéressant ou non ? Voici mon avis personnel !

Le yacon est une plante qui peut vous aider à perdre du poids naturellement, tout en douceur et tout en améliorant votre flore intestinale, qui se chargera de déloger les graisses superflues. Le yacon a donc de nombreuses actions et grâce à celles-ci, vous perdrez du poids et vous vous sentirez mieux dans votre corps.

Pour ce qui est du Super Yacon, ce complément alimentaire est également efficace et il vous permettra de perdre du poids vite et de manière naturelle. Avec ce produit minceur, vous aurez moins faim et vos envies de grignoter seront minimes. De plus, les pilules sont simples à avaler et ne présentent pas de mauvais goût. En revanche, n’oubliez pas de respecter les doses, car un surdosage peut provoquer des effets secondaires très incommodants.

Enfin, si vous souhaitez prendre du Super Yacon, il est essentiel de demander l’avis à votre médecin, car même s’il est en vente libre, ce produit minceur n’est pas un traitement anodin. Mieux vaut donc consulter avant d’entamer sa cure !

Vous savez désormais tout sur le yacon. Il ne vous reste plus qu’à l’essayer ! Mais pensez à commander votre produit minceur sur le site Bauer Nutrition !

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