Cétone de framboise : un actif minceur aux avantages intéressants

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Tout le monde connaît la framboise, mais peu connaissent la cétone de framboise. Cette substance retrouvée dans le fruit est utilisée dans le domaine culinaire et de la santé. En effet, la cétone de framboise peut aider à perdre du poids en augmentant la température corporelle, en réduisant l’appétit et en aidant l’organisme à brûler plus de graisses. Mais cet actif minceur représente-t-il un allié dans sa lutte contre les kilos en trop ? Son efficacité est-elle un mythe ou une réalité ? Pour le savoir, je vous dis tout dans la suite de cet article !

Cétone de framboise : c’est quoi ?

La cétone de framboise est un extrait de la framboise qui renferme des antioxydants phénoliques. Cette substance est utilisée dans la fabrication de parfums et pour aromatiser les sodas, bonbons… C’est également elle qui donne le goût si intense à la framboise.

Extraire de la cétone de framboise est assez cher et il faut environ 1 kg de fruit pour extraire 1 à 4 mg de cétone pure. C’est pourquoi dans la majorité des cas, la cétone de framboise est produite en laboratoire de manière synthétique. Cette solution permet d’augmenter sa rentabilité et d’obtenir un actif aux effets minceur intéressants.

cetone de framboise

Depuis les années 60, la cétone de framboise est aussi utilisée dans la fabrication de compléments alimentaires. Cette substance n’est donc pas nouvelle !

Quels sont les bienfaits de la cétone de framboise sur l’organisme ?

Aujourd’hui, la cétone de framboise est présente dans plusieurs compléments alimentaires et elle représente le composant le plus vendu sur le marché. Cette substance est donc très prisée et cette dernière représente une solution intéressante pour maigrir de manière naturelle. En effet, elle aide à contrôler son appétit et à mieux répartir les graisses dans l’organisme. En complément d’un régime, la cétone de framboise vous aidera donc à atteindre votre objectif minceur plus facilement et rapidement.

En plus d’être efficace sur la perte de poids, la cétone de framboise est aussi bénéfique pour le système immunitaire et la peau.

Voici tous les effets de cette substance sur la perte de poids et la santé.

Un coupe-faim puissant

Voici le premier bienfait de la cétone de framboise : elle est un coupe-faim naturel et aide ainsi à diminuer la sensation de faim. Elle est aussi idéale pour mieux contrôler son appétit. Mais pourquoi agit-elle comme un coupe-faim ? En réalité, la structure chimique de la cétone est proche de celle de la capsaïcine du piment, une substance qui réduit l’appétit. De ce fait, la cétone aide également à moins manger, à stopper les grignotages et à réduire ses apports caloriques journaliers. Avec la cétone de framboise, votre perte de poids sera donc favorisée.

Un brûleur de graisses intéressant

Les grains de framboise renferment des polyphénols, des molécules reconnues pour leur capacité à protéger des maladies cardio-vasculaires et des cancers. Ces molécules ont aussi le pouvoir de diminuer les cellules graisseuses et la cellulite.

La cétone de framboise aide également à booster la production de l’adinopectine et à mieux répartir les graisses dans l’organisme.

Bon à savoir : l’adiniopectine est une hormone qui, lorsqu’elle est sécrétée facilite le déstockage des graisses et favorise leur transformation en énergie. Elle aide également à limiter l’apparition de diabète de type II.

La cétone de framboise a aussi un effet thermogénique, une action qui contribue à l’élimination des graisses en augmentant la température du corps.

La cétone de framboise fait maigrir, mais…

framboise coupe-faimCertes, prendre de la cétone de framboise provoque une action thermogénique sur le corps, un effet qui augmente la température corporelle et qui favorise la consommation d’énergie par l’organisme. Le métabolisme est ainsi accéléré ce qui participe à brûler plus de calories et plus de graisses. Grâce à son effet coupe-faim, la cétone aide aussi à réduire son appétit pour ainsi diminuer ses apports caloriques et pour faciliter sa perte de poids. La cétone de framboise semble donc efficace pour diminuer sa surcharge pondérale et retrouver un IMC correct.

Or, malgré tous ses avantages, la cétone de framboise n’est pas un produit miracle. En effet, cet actif minceur ne fonctionne qu’avec un régime adapté et en parallèle de la pratique régulière d’un sport. Pour une efficacité extrême, le stress et la fatigue sont quant à eux à éviter.

Les autres bienfaits de la cétone de framboise sur la santé

La cétone de framboise renferme une forte teneur en antioxydants qui permettent de ralentir le vieillissement cellulaire, de lutter contre les radicaux libres présents dans votre organisme et de diminuer l’apparition d’inflammations. En consommant des aliments riches en antioxydants, vous ralentirez ainsi le vieillissement de vos cellules et vous protégerez votre organisme de certaines maladies. L’élasticité de votre peau sera aussi préservée tout comme vos défenses immunitaires qui seront améliorées.

Les contre-indications et les précautions à prendre avec la cétone de framboise

La cétone de framboise est une source naturelle. Si le dosage et la posologie sont respectés, cette substance n’a aucun effet secondaire sur la santé. Cependant, avant de commencer votre cure, l’avis de votre médecin est requis, ne l’oubliez pas ! Un avis est surtout indispensable si vous souffrez d’asthme, d’hypertension ou d’une affection cardiaque.

En revanche, en cas de surdosage, la cétone de framboise peut entraîner des effets indésirables comme une hausse du rythme cardiaque et de la tension artérielle, l’apparition d’une certaine nervosité, de nausées et de bouffées de chaleur.

Du côté des précautions, la cétone de framboise est contre-indiquée chez les femmes enceintes et qui allaitent leur enfant.

Comment prendre la cétone de framboise ?

Selon les indications des experts, il est recommandé de prendre minimum 100 mg de cétone de framboise par jour avant de manger pour une efficacité maximale. La dose à ne pas dépasser est 300 mg par jour.

Si vous n’en avez jamais pris, il est conseillé de commencer doucement et de ne pas prendre une trop forte dose pour ne pas « perturber » votre corps.

Avec quoi peut-elle être associée ?

Dans le cadre de votre régime minceur, vous pouvez prendre en complément du guarana, konjac ou nopal. Pour maximiser l’élimination des graisses, vous pouvez associer la cétone de framboise à de la fève de cacao ou du vinaigre de cidre et pour augmenter la thermogenèse, prendre du thé vert en complément est intéressant.

Où trouver de la cétone de framboise ?

La cétone de framboise est disponible dans la majorité des pharmacies et parapharmacies sous forme de pilules ou liquide. Vous pouvez aussi en trouver sur internet sur des sites e-commerce et dans les grandes surfaces. Pour de meilleurs effets, il est important de regarder la composition du produit que vous achetez et de privilégier des produits bios.

Rasberry KetoneAujourd’hui, la cétone de framboise est très prisée par les personnes suivant un régime minceur et cette substance est retrouvée dans plusieurs compléments alimentaires dont le plus célèbre est Rasberry Ketone.

Le Rasberry Ketone est un complément alimentaire à prendre une fois par jour avec un verre d’eau. Outre de la cétone de framboise, ce produit minceur contient aussi des extraits de café vert, un composé qui aide à brûler les sucres dans le foie et le sang. Cet ingrédient aide donc à perdre davantage de graisses et de calories.

Ce produit minceur a aussi la capacité d’activer la thermogenèse, de diminuer la sensation de faim, d’activer l’adiponectine et de réduire les risques d’apparition de diabète de type II.

Le Rasberry Ketone est disponible sans ordonnance et est vendu dans des magasins physiques et en ligne. Si vous optez pour la version en ligne, il est important de commander votre boîte sur le site de la marque. En effet, le Rasberry Ketone est très populaire et il n’est pas rare de tomber sur des produits contenant une faible quantité de cétone de framboise, peu efficaces et parfois dangereux pour la santé. Ces contrefaçons sont la plupart du temps vendues à prix plus bas que le produit original, mais ces quelques économies représentent un vrai danger pour la santé. Pour limiter les risques, pensez donc à acheter votre complément alimentaire sur le site du laboratoire pour être certain d’acheter un produit de qualité, fiable et efficace.

Cétone de framboise : faut-il manger des framboises ?

Pour profiter des avantages de la cétone de framboise, pourquoi ne pas manger simplement le fruit ? Tout simplement, car pour obtenir 100 mg de cétone de framboise, il faut que vous avaliez 40 kg de framboises, autant dire mission impossible !

C’est pourquoi, prendre un complément alimentaire à base de cétone de framboise est la meilleure solution pour profiter de ses effets.

Cétone de framboise : mon avis et les études menées

Les différentes études réalisées

Pour prouver l’efficacité de la cétone de framboise, plusieurs études ont été menées. Depuis 2005, certaines se sont concentrées sur l’effet coupe-faim et brûle-graisse de la cétone de framboise afin d’étudier les propriétés et le pouvoir amincissant de cette substance. Ces études ont mis en avant les résultats obtenus sur les cellules d’humains et d’animaux : les cellules ayant reçu une forte quantité de cétone de framboise dans le cadre d’un régime hypercalorique ont perdu davantage de poids que celles n’en n’ayant pas reçu.

Une autre étude menée sur les hommes a été réalisée à l’université de Tokyo sur 20 volontaires pendant 4 semaines. Cette étude à démontré que la cétone de framboise n’a pas d’effets secondaires si la dose est respectée. Parmi toutes les personnes volontaires, celles ayant reçu un complément alimentaire avec de la cétone de framboise à l’intérieur ont déclaré que leur appétit avait diminué. Elles ont également perdu 2.5 kg en moyenne.

avis sur la cétone de framboise

Enfin, une autre étude réalisée pendant 8 semaines sur 45 personnes souffrant d’obésité a également démontré les avantages d’un complément alimentaire contenant plusieurs actifs minceur dont de la cétone de framboise. Pendant 8 semaines, les volontaires ont suivi un régime hypocalorique à 1800 calories, ont pratiqué du sport et ont pris leur complément alimentaire. Celles l’ayant pris ont perdu plus de masse graisseuse et de tour de taille que celles n’en n’ayant pas pris.

Mon opinion personnelle

Personnellement, je pense que la cétone de framboise est une vraie aide lorsque l’on souhaite perdre du poids, à condition de la prendre en parallèle d’un programme minceur adapté. En effet, cet actif minceur a de multiples bénéfices et ses différents effets sont idéals pour perdre du poids rapidement. Son aspect naturel est également intéressant si vous souhaitez maigrir sans pour autant prendre une substance chimique.

En plus de ses avantages, la cétone de framboise n’a pas d’effets secondaires et indésirables, à condition bien sûr de respecter la posologie et la dose. N’oubliez pas non plus que l’avis de votre médecin est indispensable, surtout si vous avez un problème cardiaque ou si vous souffrez d’hypertension.

Enfin, comme indiqué, la cétone de framboise est utilisée depuis les années 60 dans les compléments alimentaires. Elle a donc fait ses preuves et les diverses études menées ont également montré son efficacité quant à la perte de poids.

Avec ce guide, vous connaissez désormais tous les secrets de la cétone de framboise, comment la prendre, où la trouver et quels sont ses bienfaits ainsi que ses contre-indications. Mais n’oubliez pas ! Pour que cet actif minceur ait des effets positifs, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique sont essentiels !

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