Soupe au choux brûle graisse : la recette pour perdre du poids

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Potage pour maigrir, soupe detox, bouillon brûle-graisse… Vous recherchez une recette de potage pour perdre du poids ? Essayez la soupe aux choux ! Cette recette simple à préparer vous permettra de perdre du poids facilement et rapidement. Voici toutes les informations essentielles pour préparer une bonne soupe aux choux brûle graisse.

Petite présentation sur la soupe aux choux brule graisse

La soupe aux choux brûle-graisse est une recette dont le but principal est de vous aider à perdre du poids rapidement. Ce potage est destiné aux personnes souhaitant perdre quelques kilos en trop ou désirant affiner leur silhouette.

Cette soupe permettrait de perdre jusqu’à 5 kg en une semaine. Cette recette fait donc partie de celles des plus radicales pour perdre du poids.

A noter : la perte de poids apparaît surtout à partir du troisième jour.

Soupe au choux brule graisse : la recette

soupe au choux brule graisse

Pour préparer cette recette brûle-graisse, vous avez besoin de :

  • Un chou frais.
  • Cinq tomates épluchées.
  • Trois poivrons verts.
  • Cinq oignons assez gros.
  • Une branche de céleri.
  • Trois litres d’eau.
  • Deux cubes de bouillon (poulet ou légumes).
  • Du sel et du poivre.

Une fois tous ces ingrédients réunis, mettez-les à cuire dans une casserole et mixez-les. Dégustez votre soupe bien chaude. Si vous le souhaitez, vous pouvez rajouter un peu de gingembre et quelques épices (paprika, curry…).

Soupe aux choux : pourquoi est-elle aussi efficace ?

Vous vous demandez sûrement comment la soupe aux choux peut-elle aider à perdre du poids ? Tout d’abord, il est important de noter que durant votre régime soupe aux choux, ce potage deviendra l’aliment principal de vos repas. Durant cette période, vous ne consommerez donc ni aliments gras ni aliments sucrés. De ce fait, votre organisme puisera de l’énergie dans les réserves disponibles d’où la perte de poids importante.

soupe aux chouxLa soupe aux choux est également composée d’ingrédients pauvres en calories. En consommant ce potage, vous ne consommez donc que des aliments qui font maigrir. Autre point à considérer : cette soupe brûle-graisse représente un excellent coupe-faim naturel. En effet, elle a un pouvoir rassasiant ce qui permet de limiter les grignotages dans la journée. Ce bouillon est aussi intéressant pour détoxifier l’organisme.

Enfin, le chou est un légume qui fait partie des meilleurs brûleurs de graisses naturels. Il a aussi une propriété détoxifiante, ce qui en fait un aliment de choix pour éliminer toutes les mauvaises toxines présentes dans l’organisme. Le chou facilite aussi la digestion.

Quand manger de la soupe aux choux ?

La soupe aux choux est à consommer le matin, le midi et le soir. Vous devez en manger pendant une semaine (il est important de respecter cette durée pour éviter tout risque de carences).

Si la soupe aux choux est l’aliment principal de votre régime, d’autres aliments peuvent aussi être consommés en parallèle : légumes, fruits, viande maigre…

Idées de menus pour perdre du poids avec la soupe aux choux

Pour vous aider à bien suivre votre régime soupe aux choux, voici quelques idées de menus à suivre pendant une semaine :

  • Menu 1 : soupe aux choux matin, midi et soir + trois fruits (sauf banane).
  • Menu 2 : soupe aux choux matin, midi et soir + légumes verts.
  • Menu 3 : soupe aux choux matin, midi et soir + légumes + fruits.
  • Menu 4 : soupe aux choux matin, midi et soir + bananes (3 maximum par jour).
  • Menu 5 : soupe aux choux matin, midi et soir + viande maigre (300 g).
  • Menu 6 : soupe aux choux matin, midi et soir + légumes + viande (300 g).
  • Menu 7 : soupe aux choux matin, midi et soir + légumes + riz + fruits.

A la fin de cette semaine, une période de stabilisation de 15 jours pourra être commencée. Le retour à une alimentation normale devra se faire de façon progressive pour éviter un effet yo-yo.

Soupe aux choux brûle graisse : les avantages et inconvénients

La soupe aux choux est une recette qui présente de nombreux avantages pour le corps et l’organisme. En revanche, celle-ci a également des inconvénients à ne pas négliger. Voici un tour d’horizon sur les points forts et faibles de la soupe aux choux brûle-graisse.

Les avantages de cette recette

  • Soupe simple à réaliser et qui se prépare avec peu d’ingrédients.
  • Recette accessible à toutes les bourses.
  • Potage efficace, car la perte de poids est rapide.
  • Régime qui ne dure qu’une semaine.
  • Soupe à consommer à volonté.
  • Sensation de faim non ressentie du fait de l’effet rassasiant de la soupe.

Les inconvénients de cette soupe

  • Manger de la soupe aux choux à tous les repas et pendant 7 jours peut devenir gênant et frustrant.
  • Beaucoup d’aliments sont interdits dans le cadre de ce régime.
  • Cette soupe n’est pas adaptée aux personnes souffrant de problèmes intestinaux.
  • Ce régime ne doit pas durer au-delà de 7 jours. Si vous souhaitez le recommencer, il est important d’attendre 15 jours minimum.

recette soupe aux choux

Conseils pour bien suivre le régime soupe aux choux

Vous souhaitez essayer la soupe aux choux brûle-graisse ? Voici quelques conseils à mettre en place pour bien suivre ce régime :

  • Essayez de commencer votre cure de soupe aux choux le lundi. La semaine passera ainsi plus vite.
  • Ne vous peser pas tout au long de votre régime soupe aux choux.
  • Buvez beaucoup d’eau en parallèle de votre potage.
  • N’hésitez pas à introduire des épices différentes dans votre soupe. Ceci permettra de varier les saveurs et vous évitera une certaine monotonie.
  • En parallèle de votre potage, mangez des légumes et des fruits différents d’un jour à un autre.

Si vous le pouvez, n’hésitez pas non plus à préparer une bonne quantité de soupe d’un seul coup. Ceci vous permettra d’en avoir suffisamment durant votre semaine de cure. Aussi, en ayant toujours de la soupe à portée de main, ceci vous obligera à la consommer et non à céder à la tentation d’un aliment interdit.

Préférez également la soupe chaude plutôt que froide, car les plats chauds ont tendance à plus rassasier que ceux froids.

Quel est mon avis sur la soupe aux choux brule graisse ?

Selon moi, la soupe aux choux est idéale pour les personnes souhaitant maigrir rapidement. En revanche, il est essentiel de suivre ce régime scrupuleusement pour des résultats rapides et concluants. Quoi qu’il en soit, ne soyez pas tenté de continuer votre cure de soupe aux choux au-delà de 7 jours, car des carences nutritionnelles peuvent apparaître.

Si vous souhaitez perdre du poids, la soupe aux choux est donc une solution intéressante. En effet, le chou fait aujourd’hui partie des meilleurs brûleurs de graisse et consommer de la soupe aux choux vous permettra de maigrir rapidement et d’obtenir des résultats immédiats. En revanche, même s’il est efficace, le régime soupe aux choux est une diète draconienne et restrictive. Pour la suivre, la détermination et la motivation sont les maîtres-mots.

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