Fabriqué
en France
Expédition
en 24h
Gélule
végétale
Garcinia Cambogia
€20,00
Suite à l'interdiction par le gouvernement des compléments alimentaires à base de Garcinia Cambogia, notre complément a été retiré de la vente
- Vous cherchez à perdre du poids ? Préférez notre bruleur de graisse disponible ici
Le Garcinia Cambogia, une plante asiatique de plus en plus populaire, est souvent utilisée dans les compléments alimentaires destinés à la perte de poids. Sa réputation repose sur ses prétendus effets coupe-faim et brûle-graisses, mais est-elle réellement efficace pour aider à perdre du poids ? Cet article explore en détail cette plante, ses bienfaits, ses inconvénients, et son utilisation pour la gestion du poids.
Qu'est-ce que le Garcinia Cambogia ?
Le Garcinia Cambogia (aussi connu sous le nom de Tamarinier de Malabar) est un arbre qui pousse naturellement en Afrique et en Asie du Sud. Prenant l'apparence d'une petite citrouille verte et jaune, l'extrait de cette plante aurait des vertus minceurs qui permettrait de réduire la faim et de brûler les graisses de l'organisme.
C'est sa forte teneur en HCA (acide hydroxycitrique) qui donne au Garcinia Cambogia ses propriétés minceurs (ainsi que son goût acidulé) et c'est pour cette raison que l'on en retrouve dans la plupart des compléments minceurs du marché, notamment dans les produits coupe-faim. Soutenu par des études scientifiques, l’hydroxycitrate aurait pour effet d'inhiber l’ATP-citrate lyase, une enzyme qui a pour mission de transformer les sucres en graisses.
L'HCA aurait donc des effets minceurs potentiels intéressants : il permettrait de limiter la formation de nouvelle poche de graisse dans l'organisme en bloquant le stockage des glucides sous forme de graisse. Il couperait la faim en augmentant les niveaux naturels de sérotonine, augmentant la sensation de satiété et finalement, il favoriserait l'utilisation des graisses présentes dans l'organisme pour les transformer en énergie, faisant de cet extrait un brûle-graisse naturel de premier choix.
Utilisé lors d'un régime en conjonction avec un régime sain et équilibré ainsi qu'avec une activité physique quotidienne, le Garciania Cambogia pourrait permettre à l'utilisateur d'atteindre plus rapidement ses objectifs de perte de poids lors d'une cure de 3 à 4 semaines.
Quels sont les bienfaits du Garcinia Cambogia ?
Utilisé depuis des millénaires sous différentes formes, le Garnicia Cambogia aurait des dizaines de vertus thérapeutiques différentes. Mais quelles sont celles soutenues par des preuves réelles ?
Les bienfaits du Garcinia Cambogia :
- Réduction de l'appétit : Le Garcinia Cambogia a un effet coupe-faim notable, aidant à manger moins en réduisant les envies.
- Brûlage des graisses : Le HCA empêche le stockage des graisses en transformant plus lentement les aliments en graisses.
- Effet bénéfique sur la digestion et le cholestérol : Cette plante favorise également la digestion et peut aider à limiter l'apparition de mauvais cholestérol.
=> Pour que ces effets soient visibles et ressentis, il est conseillé de suivre une bonne hygiène de vie combinant alimentation équilibrée et sport régulier.
Effet coupe faim
Le Garcinia Cambogia est donc un coupe-faim naturel. Cet effet est dû à l’acide hydroxycitrique qui empêche la transformation des sucres en graisses. Avec le Garcinia Cambogia, ces sucres sont transformés en glycogène, une substance utilisée par l’organisme pour les dépenses énergétiques. Aussi, avec cette transformation, le Garcinia Cambogia envoie au cerveau un message de satiété, une indication limitant ainsi la sensation de faim.
L’effet brûle-graisses
Avec l’acide hydroxycitrique, les aliments que vous consommez sont transformés en graisses moins rapidement. Cette lenteur permet à votre organisme d’assimiler les bonnes graisses et de les convertir en énergie au lieu de les stocker. Résultat : les graisses ne sont donc pas stockées, mais évacuées. Et si vous pratiquez du sport régulièrement, vous constaterez plus vite les résultats sur votre silhouette (elle s’affinera).
Une étude, publiée dans le Journal of Clinical Diagnostic Research, a révélé que la prise d’extrait de garcinia cambogia avec un régime riche en graisses réduisait la prise de poids. Cependant, un régime riche en fibres peut également réduire l’efficacité du HCA dans le corps.
Quels sont les autres bienfaits ?
En plus de ses effets minceur, le Garcinia Cambogia peut offrir d'autres bienfaits pour la santé :
Réduction de la cellulite : Il peut aider à limiter l'apparition de la cellulite en brûlant les graisses de manière plus efficace.
Amélioration de la digestion : Il aide à faciliter les processus digestifs et à réguler les troubles intestinaux.
Réduction du cholestérol : Son action sur le métabolisme des graisses peut aussi limiter l’apparition de mauvais cholestérol.
Est-ce que le Garcinia Cambogia est efficace pour perdre de poids ?
L’efficacité du Garcinia Cambogia a fait l’objet de nombreuses études, mais les résultats sont partagés. Une étude de 1998 a suggéré que les effets du Garcinia Cambogia n'étaient pas significativement meilleurs qu'un placebo. Cependant, d'autres recherches ont montré qu'il pourrait avoir un effet à court terme sur la perte de poids, bien que l'ampleur de cet effet varie d'une personne à l'autre.
Les recherches les plus récentes, notamment une revue de 2011, ont révélé que les effets du Garcinia Cambogia sur la perte de poids sont faibles et non concluants. La plupart des études disponibles sont de courte durée et effectuées sur des animaux, ce qui limite leur applicabilité aux humains. Malgré cela, le Garcinia Cambogia reste populaire pour ses effets potentiellement positifs, bien que non miraculeux.
Comment utiliser le Garcinia Cambogia efficacement ?
Pour maximiser les effets du Garcinia Cambogia, il est conseillé de l’associer à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière. De plus, il est crucial de respecter les doses recommandées pour éviter les effets secondaires. La consommation de 900 mg à 1500 mg d’HCA par jour est courante, mais il est toujours préférable de consulter un médecin avant de commencer un supplément, surtout en cas de problèmes de santé.
Si vous souhaitez profiter de l’effet coupe-faim du Garcinia Cambogia, il est important de suivre certaines règles :
- Dans votre alimentation, réduisez les aliments gras et sucrés pour « obliger » votre organisme à aller puiser dans les réserves disponibles formées à cause des tissus graisseux.
- Buvez beaucoup d’eau (entre 1.5 et 2 litres par jour) pour favoriser l’élimination des toxines.
- Pratiquez une activité physique régulière pour faciliter l’élimination des graisses.
Quels sont les effets secondaires du Garcinia Cambogia ?
Le Garcinia Cambogia est généralement bien toléré, mais certains effets secondaires peuvent survenir, tels que ballonnements et gaz, nausées et vomissements (lorsque les graisses ne sont pas suffisamment éliminées) ou encore diarrhées
Certaines personnes peuvent aussi souffrir de carences en oméga-3, car les bloqueurs de graisses affectent les graisses essentielles au bon fonctionnement du corps.
Quels sont les contre-indications du Garcinia Cambogia ?
Outre ses effets positifs, des contre-indications existent également. Le Garcinia Cambogia n’est donc pas bon pour certaines personnes.- Pour les femmes enceintes :
A cause de son effet coupe-faim, le Garcinia Cambogia est déconseillé chez les femmes attendant un enfant. En effet, une femme enceinte doit manger de manière convenable toutes les catégories d’aliments afin d’assurer à son bébé un bon développement. Avec cette plante coupe-faim, vous mangerez moins, un phénomène qui pourrait faire baisser la quantité d’éléments nutritifs essentiels au fœtus.
- Pour les femmes qui allaitent leur enfant :
Pour les femmes allaitantes, la prise du Garcinia Cambogia est également déconseillée. Ceci est aussi dû à l’effet coupe-faim de cette plante qui peut dissuader les mères de manger certains aliments. A cause de cela, leur glycémie peut être affectée et ces dernières peuvent ne pas avoir assez d’énergie pour allaiter leur enfant. De plus, les médecins pensent qu’elles seraient aussi privées de certains éléments nutritifs et qu’elles priveraient de ce fait, leur enfant.
- Pour les personnes atteintes de diabète et/ou de cholestérol :
Si vous souffrez de l’une ou de ces deux maladies, la prise du Garcinia Cambogia est déconseillée pour une raison principale : le HCA a des propriétés hypolipémiantes et hypoglycémiantes.
- Les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou de démence :
En effet, elles ne devraient pas prendre de garcinia cambogia car cela augmente les niveaux d’acétylcholine dans le cerveau. Beaucoup de personnes atteintes de ces conditions reçoivent des médicaments de confiance pour modifier la dégradation de l’acétylcholine.
Est-ce que l'utilisation du Garcinia Cambogia est légal en France ?
L’ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé) a interdit l’utilisation de plantes et substances, dont le Garcinia Cambogia, dans les préparations élaborées en pharmacie. La raison ? Car cette substance n’a pas démontré son efficacité en matière d’amaigrissement.
Ainsi, l’ANSM a interdit l’usage du Garcinia Cambogia, de deux autres plantes et de 26 substances actives dans les préparations permettant de perdre du poids.
« Ces décisions de police sanitaire sont effectives depuis le 10 mai 2012 (date de parution au Journal Officiel). »
En d’autres termes, il est désormais impossible de se procurer en pharmacie des préparations renfermant du Garcinia Cambogia et visant à perdre du poids.
Cependant, pour les compléments alimentaires (et non les médicaments), l’extrait de Garcinia Cambogia reste autorisé. Si vous souhaitez vous tourner vers cette solution, il est nécessaire de passer par le site du fabricant pour acheter votre complément alimentaire.
Où acheter du Garcinia Cambogia ?
Il est important de se procurer le Garcinia Cambogia auprès de sources fiables, comme le site officiel du fabricant. De nombreuses contrefaçons circulent, et elles peuvent avoir des effets nocifs en raison de la mauvaise qualité des ingrédients. De plus, vous pourrez bénéficier d’offres intéressantes et de remises en achetant directement sur le site du fabricant.