Régimes

Perdre 4 kilos en seulement 4 jours vous paraît impossible ? Aussi connu sous le nom de "régime des hôtesses de l'air" et "régime Natman", cette diète hypocalorique et amincissante se base sur la consommation de légumes et de viandes pour une perte de poids rapide et efficace.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, les pâtes ne font pas grossir et sont un aliment fiable pour perdre du poids durablement. Alors, que diriez-vous de suivre le régime pâte ? Si cela semble une idée farfelue, en réalité cette diète permet de maigrir tout en se faisant plaisir. 

Dans la catégorie des diètes minceur, le régime Dukan est devenu un incontournable. Il faut dire que ses arguments sont très séduisants : résultats visibles dès les premiers jours, une perte de poids intéressante, un programme précis et une liste d'aliments autorisés assez complète.

Tout le monde le sait : l'ananas est un fruit amaigrissant bourré de qualités et reconnu pour ses vertus brûle-graisses. Résultat : il existe désormais le régime ananas, une diète efficace pour perdre du poids, mais qui ne doit pas être suivie sur le long terme au risque d'avoir des carences nutritionnelles.

La banane est-elle le fruit idéal pour retrouver un ventre plat et une silhouette fine ? Voici toutes les informations essentielles sur ce fameux régime.

Ceci n'est un secret pour personne : une surconsommation de sucre peut entraîner des problèmes cardiaques, du diabète, un surpoids... Face à ces problèmes, on pourrait se demander si le régime sans sucre ne serait pas la meilleure solution pour perdre du poids.

Élaboré par le docteur Jean-Michel Cohen, le régime Cohen, aussi appelé méthode "savoir maigrir" est une diète hypocalorique qui consiste à manger de tout, mais dans des quantités raisonnables...

Régime soupe aux choux, ananas, artichaut, banane... Les régimes draconiens sont de plus en plus nombreux. Ces derniers se caractérisent par une baisse importante du nombre de calories avalées chaque jour.