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Régime 1200 calories : une diète hypocalorique et équilibreé

Le régime 1200 calories est une diète hypocalorique à suivre pendant 3 semaines et qui promet à ses utilisateurs une perte de 2 kg par semaine. Si vous souhaitez l’essayer, voici un article complet sur ce fameux régime 1200 calories : principe, fonctionnement, points forts, faibles ainsi que quelques idées de menus à adopter.

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Régime flocon d’avoine : une diète miracle ?

Aujourd’hui, le régime flocon d’avoine est de plus en plus suivi par les personnes souhaitant perdre quelques kilos en trop. Mais ce régime est-il efficace ? Permet-il de perdre du poids rapidement ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur cette diète : principe, avantages, inconvénients…