Comment perdre du poids et se sentir bien dans son corps

Chrononutrition : à quoi ressemble une journée type ?

La chrononutrition consiste à réorganiser votre alimentation. Grâce à celle-ci, vous mangez selon votre horloge biologique pour ainsi perdre du poids. Mais la chrononutrition demande le respect de certaines règles et le suivi de menus adaptés. Voici quelques explications sur son principe.