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Respirez premier besoin ; expirez cela va mieux !

Article publié le 21 février 2012

Les temps froids humides, les intérieurs chauffés et souvent secs malmènent nos organes respiratoires : les poumons. Le nez sec, trop sec saigne parfois, la gorge gratte, les oreilles se bouchent. Est ce si important d’y préter attention !

Respirez premier besoin ; expirez cela va mieux !

En cette période de froid et d'humidité, certains nez boudent l'air ambiant parfois trop sec, trop chaud puis trop froid, pollué....

Globalement l'air que nous respirons doit être pur, de bonne température et un peu humide. Cela tout le monde en est déjà convaincu. Pourtant le premier besoin de l'homme est la respiration. Sans respiration, nous ne sommes plus ! Une trop grande majorité de la population n'utilise pas toute sa capacité pulmonaire, capacité d'échange au monde : j'inspire, je prend un peu de l'univers en moi, j'expire : j'imprègne l'environnement de ma présence.

La respiration assure la circulation de l’air (entrée et sortie) ; quand je respire, je prends, je donne, j’échange et je communique. Je sens, je ressens et j'émet une odeur ! Toutes sortes d'expressions populaires cernent cette fonction de l'organisme : "respire, cela ira mieux" ; "bon, je vais prendre l'air" ; "je vais souffler un peu", "il ne manque pas d'air", "il est gonflé", "soupirer d'ennui", "avoir l'air malade", "être à bout de souffle", "tenir en haleine".

Il y a aussi les analogies : un soupirant, un souffle nouveau...Nous ne sommes pas en cours de littérature et pourtant c'est très évocateur ! L'important est de saisir, le rôle essentiel est multidimensionnel de la respiration : Cette action relie notre monde intérieur (corps intime), au monde extérieur (l'environnement naturel et social) c'est un mouvement perpétuel de l’action de remplir et de vider. Il y a tant à dire, mais mon but est de signifier l'importance de maintenir, en premier lieu, les voies respiratoires en bonne condition. Cela vous pouvez le maîtriser. 

A la question quelles huiles essentielles utiliser pour bien respirer

Je réponds aucune ou toutes ! A sentir au flacon, en diffusion ou en inhalation, le mieux c'est la pureté. Retenez qu'une simple inhalation, le visage au-dessus d'un inhalateur rempli d'eau chaude suffit à apaiser, humidifier, décongestionner, nettoyer le nez et les voies aériennes. Inspirez au maximum de votre capacité et sentez l'air chaud et humide cheminer dans le nez, la gorge, la trachée, les bronches et peut-être les bronchioles. Un geste simple, peu onéreux et efficace. Lors d'un rhume, il est possible d'ajouter des huiles essentielles antiseptiques (autres messages) en diffusion ou inhalation. Soyez simple, aérez-vous, aérez votre maison, votre voiture, votre chambre. Inspirez à fond de temps en temps en toute conscience : vous êtes zen ! Les huiles ... oui, j'en parlerai, mais dans un autre message. Respirez et prenez patience ! Les huiles seront toujours plus onéreuses que l'air que nous respirons.

Et si nous devions payer l'air que nous respirons,en attendriez vous autant de miracles que des huiles essentielles ou autres médecines douces ? en prendrions nous plus soin ? A voir  !

Source image : http://fr.audiofanzine.com

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Huiles essentielles Air

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commentaires
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