NaturaVox : partager pour préserver
ConsoSociétéAlimentationSantéBiodiversitéClimatÉnergies
Cure de Printemps : Grand Ménage dans l'Organisme !

Article publié le 14 mai 2012

Au sortir de l’hiver, l’organisme est encrassé par toutes les toxines accumulées à travers une alimentation souvent trop riche faisant face au rude froid, sans oublier les fêtes de fin d’années qui n’ont pas manqué d’en rajouter. En témoigne la fatigue, la lourdeur ressentie en cette période, prouvant la nécessité du corps de se décharger de tous ces déchets indésirables qui perturbent son fonctionnement. Autant donc vous rappeler qu’au printemps, une détox est plus qu’importante pour revitaliser l’organisme et satisfaire le besoin de renouveau que nous ressentons dès les premiers rayons de soleil.

Cure de Printemps : Grand Ménage dans l'Organisme !

D’après la médecine tradionnelle chinoise, au printemps il faut particulièrement s’occuper du foie et de la vésicule biliaire auquel il est relié. Parmi nos 5 principaux émonctoires (organes servant à éliminer les déchets de l’organisme : foie, peau, poumons, reins et intestins) le foie joue un rôle très déterminant. Cela se démontre en citant juste, parmi toutes les fonctions vitales du foie, sa capacité à filtrer tout les éléments toxiques que nous ingérons à travers l’alimentation, la boisson et les médicaments et donc à purifier le sang en le débarrassant des toxines avant son arrivée dans le coeur.

Ces fonctions font ainsi du foie un déterminant dans le processus de détoxification et de désencrassement du corps. L’objectif de la cure de printemps sera donc de stimuler le foie mais aussi tous les autres émonctoires à l’aide des produits naturels de saison pour assurer un bon drainage et nettoyer en profondeur l’organisme.

Ainsi pour vous détoxifier et vous revitaliser au printemps, plusieurs solutions s’offrent à vous :

- La Cure : il existe une multitude de cure à base de condiments naturels de saison, fruits, légumes, plantes, herbes… Alors que les organismes les plus robustes trouveront grand bien dans la cure de citron, la cure de sève de bouleau sera une alternative plus douce et tout aussi efficace.

Notez aussi, si vous êtes adeptes des eaux florales (hydrolats) et huiles essentielles qu’il est possible de les utiliser en cure. Vous trouverez plus d’infos à ce propos dans le dossier « Cure de Printemps » d’Aroma-Zone.

- Le Jeûne ou la Monodiète : dans l’une ou l’autre des méthodes il s’agit de reposer le système digestif en lui procurant peu de nourriture et en la choisissant végétarienne pour profiter autant que possible des fruits et légumes de saison.

On vous parlait déjà de la monodiète de 15h, mais elle peut aussi se pratiquer sur 36 voire 48heures pour plus d’effet.

Si vous souhaitez mincir par la même occasion retrouvez de Bonnes Astuces et un Programme Détox Minceur proposés par le nutritionniste Jean-Michel Cohen.

De manière générale, voici quelques règles d’hygiène à respecter pour réussir votre cure de printemps :
->Evitez autant que possible le sucre, les mauvais gras dans votre alimentation… au moins pendant les 3 semaines de cure ! Oubliez pâtisseries pleine de crèmes, charcuteries…
-> Réduisez votre consommation de viande rouge et produits laitiers si vous en êtes un gros consommateur
-> Manger léger avec une grande part de fruits et légumes de saison, locaux et bio, pour profiter de la préservation de leur qualité nutritionnelle et de leurs bonnes fibres qui aideront à l’élimination
-> Buvez beaucoup pour bien drainer sans épuiser vos reins

Quelle que soit votre option, il faut que l’exercice reste agréable. Alors choisissez des aliments sains qui vous plaisent et adaptez votre programme détox à votre rythme pour en tirer le maximum d’effets positifs.

Maintenant que vous savez tout, y a plus qu’à… Bonne détox !! ;)

Avez-vous déjà choisi votre solution détox de printemps ?
Partagez avec nous vos astuces et bonnes pratiques.

Thèmes

Saisons

Bookmark and Share
0 vote

commentaires
votez :
par victor (IP:xxx.xx7.211.181) le 14 mai 2012 à 23H41

Je fais une cure de 3 citrons presses continue depuis 27 ans tous les jours. Je vous assure qu’elle est miraculeuse.

votez :
par vincent (IP:xxx.xx5.4.100) le 27 mai 2012 à 07H32

Salut, en parcourant votre poste, je tiens à vous faire part de cette remarque pour vous inciter. Bien à vous.

bwin paris sportif

bwin

votez :
par Beats Studio (IP:xxx.xx2.223.130) le 30 décembre 2012 à 13H09

monclerpascherveste Fashion is about a global ambiance than climatic situations lancelfrances . So it is difficult not to acquire motivated by worldwide style tendencies even though Indian winters may perhaps nonetheless be around the milder aspect in comparison with the West. Following the established guidelines, blacks as well as the greys have already been dominating the scene Doudoune Moncler Pas Cher , but considering the fact that traits travel at the speed of light, the bright items have caught the attention of many designers and style watchers. Semi-fitted and knee-length leather jackets within the brightest of colors can be a sensible solution to defeat the coolness, confirms designer Nachiket Barve.

votez :
par sidigemic1977 (IP:xxx.xx6.56.156) le 31 mai 2013 à 16H46

Scott to start with appeared in The Plan Team. When my trusty vacuum finally died, it was time to enter the hoover marketplace. additional info

votez :
par ruptcomeredk1987 (IP:xxx.xx6.57.151) le 23 juin 2013 à 02H20

It assists greatly to spread the term of mouth. Having said that, many men will not trouble perusing these ads. Krzysztof Balicki

Les Auteurs deSanté
Gilbert Spagnolo dit P@py - 22 articles
Sylvie Simon - 58 articles
Marc Girard - 20 articles
insaecula - 10 articles
çaDérange - 299 articles
Béatrice de Reynal - 209 articles
Koryneva - 1 articles
Biosphère Blog - 57 articles