Les soupçons autour des vertus de la vitamine D dans la prévention de certains cancers étaient bien établis et depuis longtemps sur la base de nombreuses études épidémiologiques. Mais pour la première fois, une étude clinique d’envergure menée par l’Université de Creighton, Nebraska, obtient des résultats concluants dans ce domaine.

Cette nouvelle étude menée sur une population nombreuse (1179 femmes de plus de 55 ans) et sur une longue durée a produit deux résultats importants :

• L’effet protecteur de la vitamine D à des doses solides (1100 U.I par jour) avec un risque de développer un cancer réduit d’environ 60% par rapport au placebo.

• La vitamine D agit seule, indépendamment de la prise de calcium.

Les femmes participant à l’étude recevaient soit un supplément de calcium avec 1100 U.I. de vitamine D, soit du calcium seul, soit un placebo.

La dose utilisée était bien supérieure aux dose « recommandées » par la plupart des autorités de santé (200 U.I. pour un adulte selon l’AFSSA en France et 400 U.I. selon Santé Canada). Ces doses sont jugées ridicules par des experts et chercheurs, notamment un groupe de 15 experts ayant publié un article dénonçant ces AJR sous évalués dans L’American Journal of Clinical Nutrition de mars 2007. Mais aussi par le Dr Reinhold Vieth de l’Université de Toronto pour qui une dose d’au moins 1000 U.I. par jour est nécessaire pour obtenir une protection contre certaines maladies et cancers. Dans le cadre d’une précédente étude clinique contre placebo du Women’s Health Initiative (WHI) administrant une dose de 400 U.I. seulement, l’effet protecteur n’avait pas été jugé significatif.

L’effet de la vitamine D « seule ». Pour confirmer cette hypothèse, les chercheurs ont réalisé une nouvelle analyse en ne prenant en compte que les cancers apparus au moins 12 mois après le début de l’étude afin d’évacuer les cancers «  latents ». L’effet protecteur constaté dans le groupe calcium + vit D était cette fois encore plus important (77%) mais dans le groupe calcium seul, en revanche, l’effet n’était pas statistiquement différent du placebo. L’auteur de l’étude conclut que cela leur permet d’affirmer que l’effet protecteur est bien du à la vitamine D.

Quelques recommandations pour optimiser ses apports : en été, il n’est pas difficile d’avoir des apports suffisants. Notre corps synthétise cette vitamine sous l’effet des rayons du soleil. 20 minutes d’exposition par jour au soleil d’été en maillot produisent jusqu’à 10000 U.I. de la précieuse vitamine. En automne et en hiver, pour les populations de régions dites « tempérées » comme les nôtres où le soleil se fait plus discret et les journées plus courtes, la prise d’un supplément de 1000 U.I. par jour est recommandé par de nombreux experts.

La Société Canadiene du Cancer recommande les suppléments

http://www.nutraingredients-usa.com/news/...