Ostéopathe DOMROF, membre du Registre des Ostéopathes de France, enseignant et praticien (...)
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Du tennis d’accord, mais avec modération ! Des chercheurs britanniques viennent en effet de constater qu’une grande majorité des jeunes tennismen présentent des troubles du dos. Leur entraînement intensif maltraiterait sérieusement leur colonne vertébrale. Et cela irait parfois même jusqu’à des micro-fractures.
Une équipe du Royal National Orthopaedic Hospital à Londres, a scanné le dos de 33 jeunes joueurs « professionnels ». Agés de 16 à 23 ans, ces futurs champions passent la majeure partie de l’année sur les courts de tennis.
Vertèbres lombaires malmenées, hernies discales, micro-fractures… les auteurs n’en reviennent pas. « Sur l’ensemble de la cohorte, 28 présentaient des anomalies de la colonne vertébrale ». Soit plus de huit joueurs sur dix ! Et le pire, c’est qu’aucun de ces jeunes ne disait souffrir du dos… « Il est donc urgent de revoir nos techniques d’entraînement afin de prévenir toute complication qui pourrait compromettre la carrière de ces futurs joueurs professionnels » concluent les auteurs.
A la différence du football, du basket ou de la natation, sachez que le tennis est un sport tout en blocages. Pratiqué intensément, il est mauvais pour le dos et n’a qu’une faible valeur circulatoire. Car il met aussi le système cardio-vasculaire sous pression. Bon à savoir si vous vous interrogez sur le sport vers lequel orienter vos héritiers…
Source : British Journal of Sports Medicine, 2007 ; 000 : 1-6
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(IP:xxx.xx7.219.184)
le 15 octobre 2007 à 11H56
C’est quoi un sport "tout en blocage" ?
par Atlantis (IP:xxx.xx4.175.14)
le 15 octobre 2007 à 13H24
je nuancerais : un sport "tout en blocage" quand on ne sait pas jouer en fluidité oui. tout comme on peut faire du ski "tout en blockage", voire même du golf "tout en blockage" (sisi). pratiquer en fluidité demande plus d’anticipation, et in fine de dépense énergétique. d’où le fait que ça soit souvent pratiqué avec des positions bloquées et des poussées violentes.
c’est surtout fait de pratiquer intensivement un sport qui apporte le problème ici : même si on rétablit un équilibre, l’agenda de planning et de rencontre fait que le temps de repos après manipulation est trop court pour consolider la situation. d’où accumulation des désordres.
par mrbienetre (IP:xxx.xx2.15.44)
le 5 février 2008 à 09H49
Entièrement d’accord avec le dernièr témoignage...
Je joue au tennis depuis une quinzaine d’année, j’ai bien en effet contracté quelques douleures dorsales et peut-être cervicales, une légère sciatique par moment, et certaines problèmes musculaires bénins mais c’est le cas de tout un chacun et rien qui de toute façon ne puisse se régler rapidement avec un suivi médical adapté. Et puis, comme on le dit souvent, mieux vaut prévenir que guèrir ; aussi, faire en sorte de ne pas laisser de petits problèmes en entrainer de plus importants.
Tout dépend en effet de l’intensité et la fréquence des entraînements, si la personne fait un travail musculaire de rééquilibrage ou non, de son suivi sur le plan ostéo, des différentes surfaces sur lesquelles il joue et de la manière dont il joue au niveau technique comme cela vient d’être dit... bref, tout a une imporance et il ne faudrait pas généraliser !
A bientôt.
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