Article publié le 22 septembre 2008
Nouveau travail, nouveau partenaire, nouvel appartement… on croit souvent, à tort, que le changement est celui qui vient de l’extérieur. Il suffirait de bouger pour changer et se sentir mieux.
Avec la création de Mademoiselle Bio et mon propre cheminement écologique, je comprends peu à peu que le vrai changement, profond et durable, vient de l’intérieur. Partir à la découverte de soi-même, comprendre ses émotions et ses réactions, évoluer dans sa façon d’être et de penser n’est jamais facile ni confortable.
Dans notre parcours d’enfant, d’adolescent et de jeune adulte, nous n’avons pas été formé aux techniques de développement personnel. Cadré dans un univers de règles et de savoir-être, on oublie trop souvent que le corps & l’esprit sont intimement liés. Se former aux techniques de bien-être et de développement personnel permet d’être mieux. Pas juste en surface, au plus profond de soi !
De très nombreuses méthodes sont à notre disposition pour nous
permettre de cheminer vers ce mieux-être : sophrologie, PNL,
énneagramme, yoga derviche, wu tao... Pour enclencher ce changement, il
est important de choisir la méthode la mieux adaptée à ses besoins et
l’accompagnateur à qui on accordera toute sa confiance.
Mais comment s’y retrouver dans toutes ces propositions ? Le salon Zen
présentera du 2 au 6 octobre 2008 à l’Espace Champerret de Paris toutes
les thérapies du corps et de l’esprit avec plus de 320 exposants. C’est
une opportunité de rencontre et de dialogue "informels" avec ces
professionnels du bien-être. Donc, si vous avez envie de cheminer vous
aussi sur le chemin du bien-être, vous pouvez obtenir des invitations
gratuites en cliquant sur la bannière ci-dessous.
Utilisez-vous certaines techniques de bien-être ? Avez-vous un
"accompagnateur" à qui vous accordez votre confiance ? comment
l’avez-vous choisi ?
Thèmes
Questionnement essentielle dans notre monde urbain et coupé de la nature.
Depuis que j’habite à Paris j’ai fais de multiples étapes de questionnement. Commençant par un grand regain pour mon blog qui s’essoufflait depuis quelques mois, par un intérêt décuplé pour les médecines douces (aromathérapie, alicament) , mais aussi la redécouverte de la cuisine (on est ce qu’on mange après tout ! ) et là j’essais la méditation ;
Mais comment trouver le repos du corps et de l’esprit dans un monde qui tire l’intellectuel toujours plus haut et nous oblige à nous surpasser à chaque instant ? Comment s’accorder le juste répit de d’esprit quand tout nous pousse à sans cesse nous remettre en question. Ce n’est pas toujours facile et j’irai à ce salon avec un grand intérêt. Est-ce que Mademoiselle Bio aura un stand au salon zen ?
autant de mirages à vos yeux ébahis ! allez chercher bonheur, allez !
Aucune de ces méthodes ne vous dira d’écouter en permanence votre intuition, votre conscience. C’est pourtant là que vous pourrez vous ressourcer et rebondir chaque jour vers un autre horizon. Trouver une nouvelle énergie, abaisser les barrières au changement.
Seulement ça se vend pas, ni en "cours" collectif, privé, bouquins, parfums, lits et autres moyens de dépenser son argent.
Courrez donc chercher chimère ...
Excellente remarque Atlantis et pour appuyer ce que vous dites, je conseillerai plutôt aux gens, comme d’ailleurs l’auteur l’a fait au début de son article avant que ce dernier ne devienne publicitaire (dommage) d’interroger leur fort intérieur et de se poser comme question : suis-je en phase avec moi-même dans ce que je fais et dans ce que je vie au quotidien...Il n’y a effectivement pas de méthode miracle, pas plus dans les médecines douces ou les méthodes de relaxation naturelles que dans les médecines conventionnelles (je dirais même encore moins !). Même s’il est vrai que nous pouvons toujours nous faire aider, la vérité et la réponse à nos questionnement est ailleurs : nous ne pourrons trouver notre équilibre qu’en faisant nous-même notre propre psychanalise et notre propre auto-critique. Essayez, vous alez voir, cela marche à tous les coups et ça ne coùte rien ! Pour ceux qui en douteraient, vous pouvez toujours me questionner ou me contacter, je vous parlerai de ma propre expérience et vous expliquerai comment j’ai effectivement trouver mon bonheur, mon chemin et ma paix intérieure...la réponse est en nous !
Bonjour,
C’est rafraichissant de lire vos textes et commentaires. En effet, quand on est intéressé par son mode de fonctionnement, ses mécanismes de défense..., on démarre une thérapie pour mieux se conaître et vivre mieux, donc aller bien...
C’est ce que j’ai fait il y a quelques années et je me suis apperçu qu’en réalité cette démarche était fondamentale pour soi mais aussi pour ses relations avec les autres et également avec l’environnement, la faune, la flore...
Cette démarche est inconsciente quand on prend son premier rendez-vous chez un thérapeute. Là aussi, je vous rejoins, le choix de cette personne à qui l’on va se confier est primordial, car il ne s’agit pas de tourner en rond ni de rester en superficie. J’ai eu la chance de tomber sur un thérapeute qui avait déjà bien explorer la vie et qui ne se fiait pas aux apparences ni bien sûr aux divers jeux de protection qui étaient mis en place par mes divers épisodes de vie. Bref, oui, à l’issue de la thérapie, on se connait bien, on passe d’une vision égocentrique à une vision cosmocentrique, ce qui change la vie et conduit à un calme, et même une certaine humanité au sens plénier du terme.
Alors, la technique utilisée n’est pas ce qui compte le plus, mais le résultat. J’entends par là, l’observation de nos propres comportements qui va nous permettre de nous comprendre puis de comprendre et d’accueillir la vie dans ses manifestations. Alors, nous comprenons ce que nous avons à faire et nous acceptons aussi que se tromper n’est pas important et que chaque jour, chaque personne, chaque relation, chaque événement nous apprend, donc nous ne sommes jamais arrivés mais nous ne faisons qu’apprendre...On devient véritablement passionné de la vie...
En me balladant sur internet, j’ai découvert un site qui me parait digne d’intérêt et au vu de ce qui est présenté, c’est une équipe de sophrologues qui ont une certaine profondeur et ce qu’ils proposent semble intéressant.
Ils sont sur le salon rentrez Zen dont vous parliez. Ils se trouvent à Paris. Vous verrez, leur site est bien fait et je les ai contacté. Ils sont accueillants et ont une bonne écoute. A vous de vous faire votre opinion
Voici le lien
J’espère que cela pourra convenir à ceux qui nous lise et qui se posent des questions.
Rigoletti
l’auteur l’a fait au début de son article avant que ce dernier ne devienne publicitaire (dommage).....
..... vous pouvez toujours me questionner ou me contacter,
Ce n’est pas moi, mrbienetre, qui ferait des messages à visée publicitaire.............












