Après plusieurs voyages à Madagascar, j’ai appris à soigner mes petits maux avec les plantes, comme (...)
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Quoi de plus naturel que de mélanger les plantes avec et les huiles essentielles ? La synergie de ces deux produits issus de la nature ne peut qu’en renforcer l’efficacité !
Vous pouvez acheter des tisanes toutes prêtes, mais pour plus d’efficacité, il est préférable d’acheter des plantes en pharmacie ou herboristerie. Faites vous préparer vos plantes ou mélanges en fonction de l’effet dont vous souhaitez bénéficier.
Une règle d’or est toutefois à respecter : Rappelez vous de ne jamais mettre d’huile essentielle directement dans votre tisane (les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau) : Préférez de la diluer au préalable dans une cuillère de miel, de sirop d’érable ou sur un morceau de sucre. Enfin, ne mettez pas votre huile essentielle lorsque la tisane est brûlante. Attendez qu’elle refroidisse légèrement sinon les propriétés de l’huile essentielle en seraient altérées.
Voici un exemple de mélange « plante / huile essentielle » contre la déprime et pour une meilleure digestion :
Jetez une pincée de feuilles de verveine citronnée dans une tasse d’eau frémissante
Ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de basilic dans une base (miel, érable, etc..) et ajoutez le mélange à votre tisane.
A boire au cours dans la journée pour retrouver bonne humeur et sérénité digestive !
Retrouvez toutes les propriétés des huiles essentielles de A à Z, ou le chapitre Les tisanes aromatiques.
Répondre à cet article
(IP:xxx.xx1.129.46)
le 16 mai 2011 à 10H46
Curieux MAIS cela ne me parait pas très logique de détruire des quantités importantes de plantes pour faire de l’huile essentielle pour ensuite la mettre dans une tisane de plantes .
Cela me parait être un manque de respect pour la Nature qui est si généreuse avec Nous.
(IP:xxx.xx2.124.151)
le 16 mai 2011 à 13H55
Attention : les huiles essentielles ne sont en général pas faites pour être avalées ; et seul l’huile dilue, pas le miel ni le sirop. Bonne journée, Anne (sur twitter : @degrand)
par allegretto ma non troppo (IP:xxx.xx3.222.90)
le 2 août 2011 à 18H21
(IP:xxx.xx2.124.151) le 16 mai 2011 à 13H55
"Attention : les huiles essentielles ne sont en général pas faites pour être avalées ; et seul l’huile dilue, pas le miel ni le sirop."
Curieux, cette remarque très pertinente n’a suscité aucune réaction de la part de l’auteuse ni de l’éminent naturopapathe phytothérapiste qui sévit habituellement sur ce forum. Il faut en déduire que ces deux là se sentent un peu génés aux entournures.
Par ailleurs :
"Enfin, ne mettez pas votre huile essentielle lorsque la tisane est brûlante. Attendez qu’elle refroidisse légèrement sinon les propriétés de l’huile essentielle en seraient altérées".
Quelle est la température d’une tisane "brûlante" qu’on laissé "légèrement" refroidir ?
Question : quelle est la stabilité des huiles essentielles dans une eau très chaude (pas bouillante mais "légèrement refroidie") ?
"Préférez de la diluer au préalable dans une cuillère de miel, de sirop d’érable ou sur un morceau de sucre"
Comme celà a été dit dans un message précédent, le miel, le sirop d’érable, le sucre ne "diluent" pas les huiles. Une fois qu’ils sont dissouts dans la tisane chaude, ils libèrent les huiles essentielles qui vont venir "faire des yeux" à la surface de l’eau.......
Très amateur et pas très sérieux tout çà.......
par Canada Goose Jackets (IP:xxx.xx0.122.3)
le 12 août 2011 à 09H06
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