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Faites vous un plat "moins de 300 KCal" en 10 minutes

Article publié le 15 octobre 2010

Vous le faites vous même, OK ? Et il ne s'agit pas d'ouvrir une boîte d'un plat cuisiné frais ou en conserve, non !

Faites cuire à la poële anti-adhésive 120 g de steak de boeuf le temps que vous désirez. Ajoutez une boîte de haricots verts dans la pôele pour faire chauffer et servez avec une noisette de beurre frais. 

Prix ? ça va, pa trop cher. Selon la qualité des haricots verts ... 

Et au moins vous avez des protéines (rassasiantes) riches en fer, des fibres et un bon peu de légumes.. 

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Cuisine