Vous le faites vous même, OK ? Et il ne s'agit pas d'ouvrir une boîte d'un plat cuisiné frais ou en conserve, non !
Faites cuire à la poële anti-adhésive 120 g de steak de boeuf le temps que vous désirez. Ajoutez une boîte de haricots verts dans la pôele pour faire chauffer et servez avec une noisette de beurre frais.
Prix ? ça va, pa trop cher. Selon la qualité des haricots verts ...
Et au moins vous avez des protéines (rassasiantes) riches en fer, des fibres et un bon peu de légumes..






